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Wie kann ich trotz Nachtschicht gesund und glücklich sein? Meine 6 Tipps für dich!
Ich erinnere mich an eine Nacht, die im Rückblick vieles verändert hat. Es war 22 Uhr, meine Nachtschicht im Altenheim begann, und ich war erschöpft, innerlich ausgelaugt und den Tränen nah. Damals, mit 24 Jahren, fühlte ich mich völlig überfordert. Jahre später, mit 30 Jahren, war ich deutlich besser vorbereitet – mit mehr Wissen über
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Meine Erfahrung mit der Nachtarbeit: Wie ich an meine Grenzen kam und daraus lernte
Als ich das erste Mal eine Nachtschicht antrat, hätte ich nicht gedacht, wie sehr diese Arbeit mich herausfordern und verändern würde. Ich erinnere mich noch gut an jene Abende, an denen mir der Abschied schwerfiel. Ich weinte oft, bevor ich zur Arbeit ging, weil ich mich innerlich leer und überfordert fühlte. Mein Freund konnte mich
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Gesund und glücklich trotz Nachtarbeit.
Herzlich willkommen auf meinem Blog. Schön, dass du hier bist. Vielleicht arbeitest du selbst in der Nacht, interessierst dich für das Thema oder kennst mich bereits persönlich oder online. Ganz gleich, wie du hierher gefunden hast, du bist nicht allein. In diesem Blog teile ich meine Erfahrungen, Fachwissen und bewährte Strategien für Menschen wie du
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