Als ich mein Buch „Gesund und glücklich trotz Nachtarbeit“ veröffentlicht habe, wusste ich nicht, wie es ankommen würde. Ich wusste nur, warum ich es geschrieben habe: Weil ich selbst an einem Punkt war, an dem ich Orientierung gebraucht hätte. Weil ich mir ein ehrliches, alltagstaugliches Buch gewünscht habe, das mich versteht. Und weil ich wusste, dass ich mit diesen Erfahrungen nicht allein bin.
Heute berühren mich die Rückmeldungen von Leser:innen besonders. Weil sie zeigen, dass das Buch genau dort ankommt, wo es gebraucht wird: im echten Leben.
Menschen fühlen sich verstanden. Sie finden konkrete Unterstützung. Und sie merken: Ich bin nicht allein. Hier teile ich einige dieser Rückmeldungen mit dir.
Das sagen Leser:innen über mein Buch
Ganzheitlich
Sehr gutes, praktisches Buch für die Nachtschicht, gab mir bisher gute Tips, Ideen etc, gut Umsetzbar und ganzheitlicher Ansatz. freue mich noch aufs Fertiglesen… Scarabel Nicole 5,0 von 5 Sternen Januar 2026
Sehr hilfreich
Wow! Was für hilfreiche Tipps. Die Autorin hat einen angenehmen Schreibstil und gibt praktisch umsetzbare Tipps. Kann ich jedem mit unregelmässigen Arbeitszeiten empfehlen.
Seinwortmeinlicht 5,0 von 5 Sternen Januar 2026
Sehr liebevoll geschriebener Ratgeber für alle!
Dieses Buch ist nicht nur ideal für Personen, die im Nachtdienst arbeiten sondern auch generell für alle, die es schwer bei der Abriet haben. Es werden 50 gut durchdachte Ideen vorgestellt, durch welche man seine Arbeit und Freizeit harmonisch miteinander gestalten kann. Als Leser:in wird man direkt angesprochen und fühlt sich sehr verstanden durch den liebevollen und ermutigenden Schreibstil. Die Autorin gibt dabei oft auch Beispiele aus dem eigenen Leben / von eigenen Erfahrungen, wodurch man die Hintergründe der Ideen besser versteht und auch ein Gefühl verspürt, dass man nicht alleine ist mit den eigenen Schwierigkeiten und Zweifeln. Es ist schön, wenn man beim Lesen eine gewisse Verbundenheit zur Autorin verspürt. Das Buch zwingt einem keine Routinen auf, welche man zwanghaft durchführen muss, sondern gut erklärte Beispiele, welche man selber individuell für sich in sein Leben einbauen kann. Besonders hilfreich sind auch die Reflexionsfragen, welche am Ende der Kapitel jeweils aufgelistet werden und zum Nachdenken und Handeln anregen. Grosse Empfehlung für alle, nicht nur Personen im Nachtdienst (aber für die besonders!). Lewis D. 5,0 von 5 Sternen Februar 2026
Ich habe das Buch vor ein paar Wochen gekauft und bin mehr und mehr davon begeistert!
Mir gefallen die originelle Gestaltung und Klarheit: mit dem Inhaltsverzeichnis kann jedes für mich relevante Thema direkt angeschaut werden. Die Titel wie der Inhalt sind positiv und doch realitätsnah, sprechen Schwierigkeiten an. Die Texte geben Hinweise zum Umgang mit den Themen, listen Quellen zum Nachlesen auf und, was ich enorm schätze: stets sind ein paar Reflexionsfragen da. Dies heisst, dass ich mich selbst auf die Socken machen muss, um meine persönliche «Lösung» dieses Aspektes zu finden. Natürlich sind die konkreten Ideen zur Umsetzung ebenso kostbar, wie auch der Ermutigungs-Satz am Ende des Kapitels.
Im Ganzen gesehen spricht mich auch der kompetente und achtsame Stil der Autorin sehr an, ebenso die offene Art, auch Werte anzusprechen, die Perspektiven aufzeigen und Zuversicht vermitteln.
Tja – ich habe das Buch gewählt, obwohl ich nicht in der Nacht arbeite. Es ist ein unglaublich «menschliches» Buch, das sicher auch vielen, die tagsüber arbeiten, kostbare Impulse geben kann. Ich jedenfalls empfehle es sehr gern weiter! Nicht zu vergessen ist die originelle und wunderschöne Gestaltung des Covers: die Dunkelheit, die vom feinen Licht des Mondes erhellt wird. Alles stimmt, genial! Annemarie Imhasly 5,0 von 5 Sternen April 2026
Warum mir diese Rückmeldungen so wichtig sind
Diese Worte zeigen mir, dass das Buch genau das erreicht, was ich mir gewünscht habe: Es begleitet. Es entlastet. Es gibt Orientierung – ohne Druck.
Es ist kein perfekter Ratgeber. Es ist ein ehrliches Buch aus dem echten Leben. Geschrieben für Menschen, die viel leisten – oft in der Nacht.
Vielleicht ist dieses Buch auch für dich
Wenn du nachts arbeitest… wenn du dich oft müde, überfordert oder allein fühlst…
oder wenn du einfach Wege suchst, gesünder und bewusster zu leben… dann ist dieses Buch für dich.
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